一年级：基本功、连环拳、小红拳、阴手棍、通臂拳、梅花单刀、大红拳、达摩剑、六合棍、十三枪、达摩杖。

二年级：长护心意门、竞赛剑、竞赛拳、长拳、竞赛棍、六合拳、连环枪、大罗汉拳、春秋大刀、单刀进枪。

三年级：七星拳、竞赛刀、九节鞭、竞赛枪、梅花螳螂拳、扑刀进枪、二节棍、短棍、炮拳。

散打

一年级：踢、打、摔的单项训练及简单的组合训练，包括十种步法、四种拳法、五种腿法、五种接腿摔法、过桥摔、十字别、搂抱带摔、钻腿摔以及踢打摔三种简单的组合训练。

二年级：踢、打、摔三种综合性训练，增加难度，提高质量，达到能以参加市级以上比赛水平。

三年级：在第二学年的基础上，进一步提高综合技术训练的水平，加强动作协调，速度、力量和份量的训练。同时适当增加头法、肘法、膝法训练，达到参加自由搏击比赛的水平，并要掌握简单的徒手对匕首的进攻与防守的技术。

拳击

一年级：基本步法（平滑步、跳滑步、环绕步、冲刺步、急退步、左右闪步、滑并步、转体步）练习；基本拳法（直拳、摆拳、勾拳）的单项训练及简单的组合训练；防守，包括三种拳法的单项防守和简单的组合防守反击。

二年级：巩固提高基本步法；各种拳法的组合训练，增加难度，提高质量。

三年级：各种技术的综合性训练、加强动作的协调，速度、力量的训练，达到参加省级以上比赛的水平。

跆拳道

一年级：基本步法（急进步、急退步、前交叉步、后交叉步、原地换步、斜跨步、腾空换步等）和基本腿法、基本拳法的组合训练

二年级：巩固提高第一学年所学内容，加强组合训练，增加难度。

三年级：加强各种技术的综合性训练，提高动作的协调性，速度、力量、份量等。